ST · 2–4 岁
SoccerTots
喜欢上运动与足球
在亲子足球游戏中认识足球，发展基本动作、协调能力和运动兴趣。
亲子互动 · 动作启蒙 · 协调与乐趣
成长阶段
从启蒙到进阶，循序成长
年龄是分组参考；教练也会观察孩子的动作基础、足球经验和准备程度。
MR · 4–6 岁
Mini Rangers
开始控制身体和足球
通过游戏熟悉足球，练习基础带球和身体协调，逐步建立自信。
球感 · 基础带球 · 协调 · 自信
JR · 7–10 岁
Junior Rangers
从技术走向比赛理解
打磨个人技术、1对1及传接球，在小场比赛中学习观察、判断和团队配合。
个人技术 · 1对1 · 传接球 · 比赛理解
AR · 11+ 岁
Academy Rangers
从参与比赛走向阅读比赛
提升进阶技术、位置意识和战术理解，积累比赛经验，为个人发展及 TFS Pathway 做准备。
进阶技术 · 战术与位置 · 比赛表现 · 球员发展
4 岁孩子可根据发展阶段，在 SoccerTots 与 Mini Rangers 之间选择更合适的起点。幼儿启蒙课程请联系教练了解安排。
已有学员：提前晋级与训练组评估
EARLY ADVANCEMENT
训练向前一步，费用按原组别
经俱乐部评估适合的优秀学员，可按原年龄组费用购买高一级组别年卡，参加更符合其发展水平的训练。本项优惠仅限当年，不是自动晋级或永久保价。
规则示例：接近7岁的Mini Rangers学员，经评估适合后进入Junior Rangers训练，按原MR组费用报名高一级年卡。此为规则说明，不是真实学员获批案例；JR常规年龄仍为7–10岁。
- 教练推荐或家长提出意向
- 观察评估，确认训练组与收费组
- 分别确认申请年份、优惠范围与年卡服务起止
训练形式
围绕目标，选择训练方式
持续训练建立基础，专项训练解决具体问题，比赛帮助孩子把所学用出来。具体开课时间与适合组别可向教练咨询。
BUILD
建立基础
建立长期训练节奏，打磨控球、传球、射门与 1v1。
常规分组训练按年龄和能力分组，持续练习技术、配合和比赛判断。
- 适合谁
- 希望稳定参与、循序进步的孩子。
- 与其他形式的区别
- 围绕分组课程持续学习，兼顾技术、配合与比赛判断。
- 如何参加
- ST / MR / JR / AR，按年龄与能力分组。
技术专项训练围绕控球、传接球、射门和1对1，打磨个人技术。
- 适合谁
- 希望改善某项技术的学员。
- 与其他形式的区别
- 集中练习一个技术环节，适合补充常规分组训练。
- 如何参加
- 根据动作基础与目标安排；请教练评估。
PLAY
把训练带进比赛
技术最终需要在比赛里使用。通过对抗、团队配合和复盘，学会观察与选择。
比赛能力训练通过小场对抗和比赛复盘，学会在压力下运用技术。
- 适合谁
- 希望把训练成果用到实战的学员。
- 与其他形式的区别
- 重点是有对手、有选择的比赛情境，而非单一动作练习。
- 如何参加
- 按年龄、比赛经验及准备程度匹配对手。
比赛日在比赛中运用训练内容。
- 适合谁
- 希望积累比赛经验的球员。
- 与其他形式的区别
- 以具体比赛活动为中心，参加条件与对手按活动确认。
- 如何参加
- 由教练根据年龄与准备程度确认安排；对外比赛并非每周固定。
团队训练练习跑位、支援与队友沟通。
- 适合谁
- 希望理解团队角色与配合的球员。
- 与其他形式的区别
- 重点是协作练习，不等同于参加一场对外比赛。
- 如何参加
- 由教练根据年龄与准备程度确认安排；对外比赛并非每周固定。
看见空间，作出选择，再用技术解决比赛中的问题。了解比赛与球员发展
ACCELERATE
针对性提升
适合有明确目标，希望增加训练量或针对短板提高的球员。
私教训练针对个人目标和需要改进的环节，安排有重点的训练。
- 适合谁
- 需要有针对性指导或个人训练计划的学员。
- 与其他形式的区别
- 以个人需要确定练习重点，与教练讨论具体目标。
- 如何参加
- 由教练结合年龄、基础及个人需要安排。
小组专项训练与能力相近的队友练习，兼顾个人反馈和真实对抗。
- 适合谁
- 训练目标相近、希望一起提升的学员。
- 与其他形式的区别
- 在相近目标的小组中练习，兼顾个人指导与队友配合。
- 如何参加
- 由教练根据足球基础与训练目标，确认合适的小组组合。
强化训练营在假期集中训练，将个人技术、比赛理解和实战结合。
- 适合谁
- 希望利用假期集中训练的孩子。
- 与其他形式的区别
- 按公布的假期营期集中参加，内容与常规周课安排不同。
- 如何参加
- 请查看当前公布的营期，年龄和组别按每次营期确认。
TF 运动表现与体能发展结合发展阶段，练习协调、速度、敏捷和足球所需的身体能力。
- 适合谁
- 希望改善运动基础和足球身体能力的学员。
- 与其他形式的区别
- 关注协调、速度、敏捷与身体控制，支持足球训练。
- 如何参加
- 根据生长阶段与身体准备程度调整负荷，须经教练评估。
假期集中训练：查看营地安排
你可能想了解
我的孩子应该参加哪个组？
年龄组为 SoccerTots 2–4 岁 / Mini Rangers 4–6 岁 / Junior Rangers 7–10 岁 / Academy Rangers 11+ 岁。年龄是参考，教练还会观察足球基础与实际能力。4 岁孩子可根据准备程度选择 ST 或 MR。
没有足球基础可以参加吗？
可以先预约体验课。我们会了解孩子的运动经历和兴趣，帮助找到适合的起点，不要求孩子先掌握一套足球技术。